Nouvel épisode caniculaire : les risques perdurent, gardez vos bons réflexes !Météo-France place le département d’Ille-et-Vilaine en vigilance orange canicule à partir de 12h demain, mardi 7 juillet.
Avec ces fortes chaleurs, la baignade est un excellent moyen de se rafraîchir ! Respectez des règles simples pour vous baigner en toute sécurité :
Privilégiez les zones surveillées et respectez toujours les interdictions de baignade.
Baignez-vous toujours avec vos enfants et restez avec eux quand ils jouent au bord de l’eau.
Adaptez l’intensité et la distance de nage à vos capacités : tenez compte de votre état de forme et ne surestimez pas votre niveau de natation.Pour vous protéger contre les fortes chaleurs, n’attendez pas les premiers signes de fatigue ou de déshydratation :
Éviter les efforts physiques aux heures les plus chaudes : reportez le sport, le jardinage, le bricolage ou les déplacements non indispensables aux heures les plus fraîches de la journée.
Buvez régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif.
Un appel ou une visite peuvent faire la différence. Pensez à prendre régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles et partagez cette publication afin que chacun puisse connaître les bons réflexes.
Retrouvez les bons gestes lors de fortes chaleur sur https://www.ille-et-vilaine.gouv.fr/…/Fortes-chaleurs…–