Un temps de rencontre avec soi-même, qui allie pratique des postures (asanas) et pratique respiratoire en conscience. Progressivement, une détente du corps, du mental, l’accueil de ce qui est là,
le goût du moment présent, dans l’effort
juste pour soi… peuvent apparaître durant la séance et perdurer dans le quotidien.
Localisation
complexe sportif Jacques Gourdais allée de l'école, 35131 Pont-Péan