Le risque de chute concerne 30 % des personnes de plus de 60 ans et est responsable de 10 000 décès par an. Face à ce problème de santé publique, le CLIC Alli’âges et ses partenaires proposent un cycle d’actions de prévention des chutes pour rester en bonne santé et vieillir à domicile.
Programme complet propose 7 séances afin de réduire le risque de chutes et leurs conséquences en favorisant le bien-être et l’autonomie des participants :
Un café de l’autonomie sur l’adaptation du logement animé par SOLIHA
> Sensibiliser les séniors sur les comportements du bien vieillir afin de préserver au maximum leur autonomie au sein d’un logement sain, économe, sûr et confortable.
> Astuces et conseils pour un logement pratique et confortable avec présentation et essais de petits équipements et d’accessoires innovants ;
>Les bons gestes et postures à adopter pour préserver son dos au quotidien ;
>L’adaptation du logement et les aides financières existantes
5 séances sur l’activité physique adaptée en lien avec l’équilibre animées par La Maison Sports-Santé du Patis Fraux
> Développer des compétences telles que la coordination, la force, la souplesse, qualités nécessaires au bon maintien de l’équilibre lors des activités de la vie quotidienne.
>Prévenir la chute dans sa globalité en apportant des outils et astuces afin de pouvoir se relever.
Une conférence alimentation sénior « nutri-quizz » animée par les Insatiables :
>Sensibiliser les personnes de plus de 60 ans à l’alimentation de manière ludique ;
>Présentation des besoins nutritionnels, de l’activité physique adaptée avec un focus sur l’alimentation après 60 ans et la dénutrition facteur de chutes.
>Clôture avec 30 minutes de dégustation en pleine conscience de produits locaux ou d’une recette proposée
Cycle complet les participants s’inscrivent pour le cycle complet.
Gratuit
Pour personnes +60 ans
Info et inscription : CLIC Alli’âges 02 99 77 35 13 / accueil@clic-alliages.fr
Mairie de Pont-Péan, Avenue du Chemin Vert, Pont-Péan, France